Branislav Matejin – NEKA LJUBAV PREMA IGRI NIKADA NE PRESTANE

Stručnjaci ukazuju da je fizička aktivnost, uz balansiranu ishranu, ključ za očuvanje zdravlja. Naime, bavljenjem fizičkom aktivnošću umerenog intenziteta može se uticati na kompletno poboljšanje zdravlja i kvaliteta života osoba svih uzrasnih grupa, bez obzira na prisustvo hroničnih bolesti ili drugih tipova ograničenja. Branislav Matejin, osnivač i instruktor AKA fight fitnesa već više od 20 godina razvija ovaj način vežbanja kako bi, kako kaže, karate približio široj populaciji i ponudio nov i zanimljiv način vežbanja. AKA fight fitness mogu praktikovati svi koji vole intenzivno vežbanje gde se sagoreva veliki broj kalorija – kaže nam na početku Bane dodajući da vežbači na interesantan način dolaze u top formu a ujedno su osposobljeni i za samoodbranu. Deca ne razmišljaju o značaju fizičke aktivnosti, ona jednostavno vole da budu aktivna i da se igraju. Da to nije tako ,teško da bi se razvila u odrasle i zdrave ljude – kaže Bane dodajući da se tokom godina  polako gubi radost pokreta. Mnogo je studija napisano na ovu temu ali ja mogu da kažem da je veoma važno negovati tu prirodnu ljubav prema igri i kretanju uopšte. Ako se u tome uspe onda kod te dece, kada odrastu, ostane zdrava navika i svest o značaju da se tokom života ostane aktivan i kontinuirano vežba. Vežbanje ne donosi benefit samo na fizičkom planu, ono pozitivno utiče i na mentalno zdravlje čoveka. Redovna fizička aktivnost povećava nivo dopamina i seratonina u mozgu koji su povezani sa poboljšanjem zadovoljstva. Takođe, vežbanje doprinosi povećavanju lučenja endorfina, hormona koji je zadužen za poboljšanje raspoloženja i energije. Danas ljudi shvataju da je velika korist od vežbanja, za zdravlje, ali se ipak sve manje kreću. Postajemo svi pomalo robovi modernog načina života koji uključuje stalnu trku za nečim i u toj trci mi se umorimo i zapravo ne stignemo da se na kvalitetan način brinemo o vlastitom zdravlju. Obično kažemo da nemamo vremena a nalazimo ga, za vežbanje, najčešće kad nam je zdravlje već ozbiljno narušeno ili kada je prekasno – naglašava Bane. Sa vežbanjem se mora početi umereno – kaže nam instruktor i osnivač AKA fitnesa. Ako neko, iz bilo kog razloga, duže vreme, nije bio u prilici da bude telesno aktivan i oseti da su mu motoričke sposobnosti oslabljene prvo pravilo je da pokuša da ih povrati sa nekom telesnom aktivnošću i to mora raditi postepeno i strpljivo. Nema brzih rezultata. Jer kad želimo uspeh preko noći ,zapravo se najčešće povredimo i tada dovodimo sebe u još težu situaciju. Iz tog razloga bar dok ne uđete ponovo u rutinu vežbanja potrebno je da angažujete bar nekoliko časova dobrog personalnog instruktora.  U skladu sa okolnostima , ove godine AKA trening centar sa Palića je u saradnji sa ZZJZ i Infostudom organizovao čas telesnog vežbanja u veoma specifičnim uslovima zbog proglašene globalne pandemije od korona virusa. Naime, preko aplikacije ZOOM svi koji su želeli da vežbaju AKA Fight Fitness i jogu mogli su to da urade kod kuće ili na bilo kojem drugom mestu.

AKA Fight Fitness (www.aka.fitness) je mix dens pokreta i osnovnih karate tehnika. To je zaštičen i registrovan fitnes brend koji je , još 1999 osnovao Branislav Matejin, karate trener i instruktor. Postoji i AKA Kids za decu kao i AKA One on one ili varijanta za male grupe. Takođe se izvodi i obuka za AKA instruktore. AKA na japanskom znači crveno i AKAnje mogu vežbati svi koji žele da se dobro zabave, da razviju za kratko vreme svoju kondiciju i sve svoje motoričke sposobnosti.